叶式史探究太极拳的起源与发展，揭示了武术初学者应从何处开始练习。文章中提到，太极拳并非一成不变，而是随着社会的发展和文化的传播而演化。叶式史强调了太极拳与“太极”理念之间的辩证关系，并指出现代人在学习太极拳时需正确理解这一点。

文章分为几个部分，从古代武术的原始形式到现代社会对太极拳认知的转变，再到作者对于如何正确学习和实践太极拳的一些建议。叶式史认为，要真正掌握太极拳，不仅要理解其运行机制，还要认识到它与“太極”理念之间复杂的关系。

在探讨这些问题时，叶式史引入了一系列概念，如阴阳、虚实转换、整体放松等，这些都是中国传统文化中的重要元素。在他的解释中，这些概念不仅是对身体训练方法的一种描述，更是对“天地万物之道”的一种哲学阐述。

然而，叶式史也批评了一些文人墨客，他们将自己的想象力加入到了对太极拳和“天地万物之道”的解读中，使得这两者之间产生了混淆。他认为，只有通过真切地理解和实践才能真正掌握这些知识，而不是依赖于文字游戏或理论上的臆造。

最后，叶式史呼吁人们必须澄清历史，将正义还给中国武林，让真正符合标准的 太極神功进入奥运会，以此来证明中国传统武术在世界舞台上的价值。此外，他还强调了个人的诚心求学以及虚心向师傅学习对于提高自己武艺至关重要性。