练习太极拳时，眼睛与手臂的配合至关重要。"眼随手动，手眼相随，目随势注"是太极拳中的一条基本原则，这要求运动员在执行动作时要让眼睛跟随着手臂的移动，同时也要注视对方或空气中的虚影，以此来增强自己的内力和外形。

然而，有些人在练习时可能会忽略这一点，他们只专注于动作本身，而不注意眼神的配合。这导致他们无法展现出太极拳独有的韵味。这种情况通常是因为人们对太极拳中的眼神作用认识不足。有些人认为，因为太极拳不是像传统武术那样快速而有力的，所以不需要过多地关注眼睛。但这是一种误解。虽然太极拳确实有其特殊风格，但它同样具备了中国武术的主要特征，如精气神等。在表现上，要通过眼睛来表达这些感觉，使得每一个动作都显得完整而充满力量。

在使用眼法方面，有两种主要类型：随视法和注视法。

随视法是指，在执行各种转体、摆动和挥击等动作时，让眼睛紧跟着手部或身体部位的移动变化。这就像是舞者追踪音乐节奏一样，无论是在前后观察还是左右看向，都应该根据实际情况灵活调整。如果我们以24式为例，当做出“左搂膝拗步”并向右转身侧举臂的时候，眼睛应该伴随着这个过程一起转移。当左手抱住膝盖并推开右腿的时候， 眼睛则提前一步走到右边，并带有一丝挑眉，这样可以使整个人格更加立体感人。

另一方面，如果我们把腰作为中心轴，让躯干自然地旋转，从而带动四肢协调地运用，那么整个身体就会呈现一种流畅连贯的情景。而且，我们必须始终保持双目不断交替固定目标，不断变换焦点，使整个身体运动既柔软又具有力量感。此外，还要注意不要盯住任何一物，就像是在看不见的地方看到东西一样，即使没有明确目标，也能产生一种深刻印象。此类操作常被称为“似看不看”，这是非常重要的一部分，因为它能够增加内力并提升整个练习过程的层次感。

最后，对于那些短暂出现但意义重大瞬间，比如完成某个姿势后突然抬头望远处或直接凝视远方，这就是所谓的“注视法”。例如，“云手”这一招中，当右掌接近顶端并准备开始下降之前，我们可以先将目光投向那儿，然后再移到其他地方进行交替监控。这意味着即便我们的身体正在迅速变化，我们也能保持平静的心态和清晰的地平线观念，使我们的每一次呼吸都充满了意境与生机。