他，尚云祥先生，以其非凡的毅力和卓越的武术造诣，在武林中留下了深刻的印记。出生于1864年11月28日的他，在山东乐陵尚家村长大，自幼便展现出了超群脱俗的智慧和强烈的好胜心。他对武学有着浓厚的兴趣，并在李存义、程庭华等前辈的大力指导下不断进步。尚云祥创制的一套八卦拳法，与众不同，其独特之处在于摆动步伐、内外合一，以及迅疾刚猛的手法，这些都使得他的形意拳技艺达到了炉火纯青的地步。

马贵、张策、王茂斋这三位朋友也是他的挚友，他们一起在武林中闯荡，共同成长。在师爷郭云深亲授三绝艺后，他更是功力大增。这包括了“大杆子”、“半步崩拳”以及腹中的“丹田气打”。据说，有一次，他独自一人在北京鼓楼练功十年，终于形成了一套源自河北派但又与河北派不同的独特训练方法和技击手段，因此人们尊称他的形意拳为尚派形意拳。

他以“铁胳膊尚”、“铁脚佛”的名声远扬，被誉为武坛上的巨擘之一。尽管精通百家武术，但他却专注于传承并发展形意拳。他曾得到单刀李存义先生倾囊相授，并因此成为当时最杰出的形意门弟子之一。在继承了郭云深先生衣钵后，他不仅掌握了“半步崩拳”、“丹田气打”、“大杆子”三绝，还对这些技艺进行了创新，使之更加完善。

对于尚派形意来说，最核心的是锻炼出一种特殊而强大的内劲，而练习这种技术最终目的是为了达到真正有效且高效率的手段。而作为这一门艺术的一部分，是三体桩训练，它要求身体保持柔软灵活，同时全身贯通；五行拳则需要将柔韧性转化为刚劲力量，从而产生不可抗拒的冲击力。此外，他还特别强调出手要柔和但触及点要坚硬，以及整体打法齐向前推进，对方任何反击都能随机应变，无论变化还是发挥，都能保持稳定无瑕。这样的训练方式，让人感觉就像操控钢球一样自然流畅。此外，这种训练还涉及到从桩式开始演变成五种不同的基本攻击动作，每一个桩式都可以演变成不同的攻击手法，如横撞或爆发。而静态状态下的桩式与运动状态下的攻击之间存在着密切联系，即静可见桩，动即表现为各种具体行动形式。