太极拳的精髓在于运用手法，以达到内外兼修、柔刚并济的效果。以下是太极拳中的一些基本手法：

掤：臂部如弧形，前臂掤出，横平于胸前，掌心向内，高与肩齐，为着力点在前臂外侧。

捋：两臂微屈，掌心相对，由前向后划弧形至体侧。

挤：一臂成掤姿势，一手贴近另一臂的手内侧，手心向前同时推出成圆形，不过肩高不低胸。

按：双手立掌掌心向前同时推出，不过肩高不低胸。

分掌：两掌分开至左右或斜上下方向；二肘微屈。

搟掌：一掌横搟膝旁停住，用以辅助步伐，如“搟膝拗步”。

推掌：从肩上或胸前推出，对准敌人脸部或身体某处，用以防御和控制对方动作。

穿掌：沿另一手臂或大腿内侧伸出指尖朝正面，如“退步穿打”、“仆步穿打”。

云手（云式）：交叉而立两只云状由里到外由上到下划圆形，不越头高也不越裆深。

架 palm: 上举折曲之身，将其置于额以上方，或为对称之用力者也可称为架式。

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