不管你是练习八极拳的初学者，还是追求大成的高手，如果在四五年内无法应对两个小歹徒，我建议你改变练习方法或者寻找更好的教练。"三年小成，十年大成"这句话反映了现实情况，但许多人却总是盲目模仿那些水平高超的前辈，而忽视了个人的实际情况和能力。这一点非常重要，因为天才人物并不多见，大多数人需要一个逐步提升的过程，即先达到“小成”，再向“大成”迈进。

我提出了“逆思维”的概念，就是要让大家先从实用开始，然后享受“小成”的满足感，这样可以避免像有些人一样，在长时间学习八极拳之后仍然不能应对一般的小挑战。我认为应该颠覆流行中的八极拳训练方法。

很多人喜欢追随流行，不管是关于拳术还是其他事物，都会盲目跟风。他们没有意识到，流行很容易丧失事物本质。如果仅仅为了听音乐而炫耀，那还算得上是一种乐趣。但如果你正在投入大量时间、精力和金钱去学习武术，你就不能无忧无虑地浪费这些资源——除非你不是为了打技击比赛的人。

现在流行的八极拳训练法与传统有很大的不同，它们已经偏离了传统的精髓。在重复一些基本动作，如“小架”、“单打”、“对打”、“金刚八式”等，而结果只是体格健壮，但并未提高你的实际战斗能力，即使花费三年的时间，也难以区别于普通人。如果每天都在重复套路，却没有通过这种方式找到发力的关键，这样的做法也是错误的。

有人可能会说：“我通过‘小架’和‘单打’来增强力量，这就是吴秀峰先生说的'八极好练劲难找'吗？”虽然找到发力点没错，但问题在于，只通过这样的方式来寻找发力是不够有效的。“小架”和“单打”中共有五十多个式子，每天重复二十次，对于提高技能来说远远不够。而且，有必要为每个式子都找到最合适的发力方式吗？这样做下去，我们将花费太多宝贵时间用于不必要的事情，还有更多值得我们深入探索的地方，比如步法、连续动作、反应速度以及骨骼结构强化等等。

至于步法，它们几乎不存在于这些基本动作中，因为它们通常伴随着一个明显不必要的情节——即一系列紧迫突变被分解成了两部分，从而减缓了整体行动速度，使其缺乏真正意义上的技术含量。而在这些基础动作中，没有一种紧密连接的手部技巧进行连贯性的锻炼，每一次攻击都是孤立无援，一次猛烈的一击往往只给外界留下印象，却无法得到专业人的认可；对于想要依靠这一招赢得比赛的人来说，这纯粹是一种侥幸心理——完全依赖运气。

总之，“小架”、“单打”的训练不足以培养出优秀技击素质，如爆发力、应激反应或实战的心理准备等。这些都是套路所无法提供给我们的...