在我练拳的过程中，经常会追求所谓的“气感”，但经过反复研究和实践，我发现老师当初教我的拳架时要求我要“筋骨胀开”的原则是完全正确的。太极拳等武术形式在练习时必须全身骨节全部松松拔开，以便为发力打下坚实基础。只有通过抻筋拔骨才能真正地放松和提高技击能力。

很多人认为太极拳像水一样柔软，但实际上它更像油，有着透性和粘性的结合，这正体现了太极拳强调的特点。在推手或对峙时，能够如龙蛇般缠绕，让对方难以摆脱，这也是抻筋拔骨训练得到了体现。

从理论上讲，松有助于抻筋拔骨，而抻筋拔骨做好了才能真正地达到松弛。这一过程需要内劲来拉伸四肢头六个方向向外，使关节变得灵活且空虚。当感觉到全身非常灵活空虚的时候，就可以进入下一个阶段，即搓骨揉筋阶段。在这个阶段，用内劲来搓揉筋骨，可以使身体产生一种分离感，如同皮肉分离，这样的感觉是非常奇妙且刺激。

最后，当达到换劵阶段，可以明显感受到全身乏力、酸麻、战栗等症状，并且在临界点后会感到电流般的刺激，最终形成一种与常力的背道而驰之力。此后，无论是举手投足还是进行套路，都可以随心所欲地进行，从无形至有形，再至无形，为此需要积蓄一定时间才能展现出来。换劵时间可能从最短的大约10个月到最长的大约三年不等。

总结来说，作为武术高手，其技术水平远比一般人想象中的更加危险，因为他们掌握了一种几乎不可预测的力量。这就是为什么我们必须重视训练中的每一个细节，以及如何将这些细节融合成一套完美无缺的技能体系。