南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构巧妙，每一动作都紧密相连，流畅自然，如同水波荡漾。每一次挥舞，都在腰肢的柔和转换、肩臂的灵活摆动以及丹田的深层振动中展现出刚强与柔弱、缓急交替的情景。技法古老而不显赫，既有力又无华，对刚劲与柔韧进行了完美融合。
它通过乘势借力、反筋背骨等高超技巧，不仅能迅速击中目标，还能顺势拿住对手，再次跌倒，使得攻击与防御无缝衔接。这门拳艺体现出了太极腰部旋转之美，以及八卦步法中的稳健姿态和形意劲力的内在力量。
这种拳术既适用于快速精准地演练，也可以慢吞细嚼，以享受其中的艺术魅力；既可独立练习，也可以结合其他套路进行连贯练习，无论是初学者还是经验丰富者，都能从中找到满足点。
