张三丰，字君宝，号全一真人，是元贵定年间的一位高深道家。他博学多才，精通三教经书，对于武学也有一手。武当山隐居三十余年后，他悟出了内丹和武术的结合之法，这就是他创造的武当内家拳。

这门拳法经过长时间的酝酿和发展，最终形成了独特的风格。王宗岳是刘古泉传授此拳的人之一，他将其传给了山西绛州的人们，从此太极拳进入了民间。王宗岳将其命名为太极拳，并在北方建立了一派。这一派对后来的赵堡、杨、吴、武、孙等几家的太极拳产生了重要影响，而这些流派都源自于王宗岳的传承体系。

赵堡太极拳是宗岳太极拳的一个重要代表，其开派宗师蒋发正是王宗岳的一位优秀弟子。他所创立的赵堡太極拳融合了养生与实战技巧，有着以静制动，以柔克刚等特点，同时也具有行云流水般的动作以及含而不露的心得体会。此外，它还能够发挥潜能，开启智慧，加强身体，祛病健身，还能延长寿命和增加健康年岁。