南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一招每一式都如同天地间流转的云水一般自然而然。动作既有刚强之力，又融入柔和之美，缓急交替，让人感受到一种松弛与活力的和谐统一。

技法古老而不显摆，蕴含着深厚的哲学理念。它以“乘势借力”、“反筋背骨”、“打中有拿、拿中有跌”的原则为核心，不仅展现了力量的迅猛，也体现了柔韧性的脆弱。这种结合，是南派太极拳独有的艺术魅力所在。

这门武术特别注重腰部旋转（太极腰）、步伐灵活多变（八卦步）以及内力的运用（形意劲）。因此，它既适合于快速高效地练习，也适合于细致慢吞吞地体验。此外，无论是单独演练还是与其他武学相结合，都能带来不同的锻炼效果，对不同水平的修行者来说都是一个宝贵的学习资源。