尚派形意拳之父尚云祥先生，字霁亭，生于1864年11月28日的山东乐陵尚家村，于1937年10月10日辞世。自幼聪颖好学，他对武术有着浓厚的兴趣和天生的才华，不仅学习了李存义、程庭华等前辈的精要，更与马贵、张策、王茂斋结为挚友。尽管他在出身时处于劣势，但凭借坚韧不拔的毅力，最终克服了种种困难并取得了显著成就。

在师爷郭云深的悉心教导下，尚先生掌握了三绝技：大杆子、一式半步崩拳，以及内家的丹田气打。他独自一人在北京鼓楼练功十年，这段时间里形成了一套源自河北派但又独具特色的形意拳法。这套拳法因其独到的练法和技击手法而闻名遐迩，被尊称为尚派形意拳。

人们曾以“铁胳膊尚”、“铁脚佛”来赞誉他，因为他的崩拳技术与师爷郭云深相媲美，他与郭云深共同被誉为能将半步崩拳打遍天下的高手。虽然他精通百家武艺，却专注于传承和发展形意门中的艺术。他得到了单刀李存义创办中华武士会时授予的一切，并成为一代宗师。在继承并改进三绝技之后，他便以自己的方式将这些技能传授给后人，使其名声远播至江南一带。

在尚派形意中，力量来自于内力，而练习则旨在提升实战能力。三体桩代表着柔顺而连贯的手足姿态，在演练五行拳时，它展现出了柔软转硬的奇妙境界，其锐利无比且不可抗拒。而手部训练则强调出手轻柔却点位刚猛，全身协同向前推进，对方任何反击都能灵活应变，没有固定的攻击模式，只有变化莫测的手法，无论是空挥还是回收，都保持着钢球般坚不可摧的特质。

此外，该系统还重视从桩中发力的训练方法，这些基础动作可以转化为五种不同的打击方式，从落地变成劈腿，再到钻刺直上或是崩倒，还有炮击和横扫，每一种都是静态桩式动作自然演化出的动态攻击形式，可以看作是静待发力的状态转换为了流畅有效的心肺运动。在这整个过程中，一旦静止，就是桩；一旦移动，就成了实际有效的手段。