• 1、保健气功课程一般干什么？
• 2、健身气功五行系的特点？
• 3、健身气功管理的基本要求和内容？
• 4、气舞的介绍？

保健气功课程一般干什么？

保健气功课程通常包括学习健身气功和养生太极拳等，以增进人们的身心健康。

例如，健身气功课程的主要内容是通过呼吸、姿势练习、放松术等来增进人们的身心健康，具有身心兼备的健身性、适用于所有年龄段与健康状况的全面性与包含有呼吸、姿势与意识的系统性等特点，非常适合大学生学习，并在全球有着越来越广泛的开展。养生太极拳则是中国传统武术中的一种，其特点是强调内外兼修，具有强身健体、陶冶性情等功效。

总的来说，保健气功课程是通过各种不同的练习，帮助人们改善身体状况，提高身心健康水平。同时，不同的还具有不同的特点和作用，例如养生太极拳则适用于不同年龄段与健康状况的人，可根据个人情况进行适当选择。

健身气功五行系的特点？

是多样丰富、内外兼修、兼顾身心。

首先，五行系的包括金、木、水、火、土五种不同类型的，每种都有各自独特的特点和练习方法，使得练习者可以根据自身需求和喜好选择适合的进行练习。

其次，五行系的注重内外兼修。

不仅强调了身体的力量、柔韧性和协调性的提升，还注重调整和提升内在的能量、气血和精神状态。

这种综合性的练习方式能够促进身体的健康和能量的平衡。

最后，五行系的注重身心的兼顾。

通过练习五行，可以调理身体的机能，增强免疫力，改善形体和姿势，提高注意力和专注力。

同时，还可以显著减少压力，增强心理素质，提升身心的整体健康水平。

综上所述，包括多样性、内外兼修、兼顾身心。

这种练习方式可以帮助人们提升身体素质、调整内在能量平衡，同时也对心理健康和整体健康有着积极的影响。

健身气功管理的基本要求和内容？

健身气功是以增进身心健康为目的，以自身形体活动呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分，国家体育总局是全国健身气功的业务主管部门，国家体育局机关里，地方行政体育行政部门，是本行政区域健身气功的业务主管部门，负责当地健身气功的组织管理，中国健身气功协会地方各级健身气功协会按照其章程协助体育行政部门做好相关管理工作，举办健身气功活动或设立健身气功站的，应当获得体育行政部门的批准，体育行政部门收到举办健身气功活动或设立健身气功站点的申请后，应当于20个工作日内作出批准或不批准的决定，并书面通知申请人。

20个工作日内不能作出决定的，经体育行政部门负责人批准可以延长10个工作日，并将延长期限的理由告知申请人，任何健身气功站点或健身气功名称，均不得使用宗教用语，或以个人名字命名，名字中不能出现“中国、中华、亚洲、世界、宇宙”等词。

健身气功管理的基本要求包括：科学性、系统性、个性化、循序渐进、持之以恒。其内容包括：合理的锻炼计划、正确的动作技巧、适当的呼吸方法、科学的饮食调理、良好的生活习惯、合理的休息安排等。通过管理，可以提高身体素质、增强免疫力、调节情绪、改善睡眠、延缓衰老等，从而达到身心健康的目标。

气舞的介绍？

健身气功气舞是国家体育总局健身气功管理中心推出的“接地气儿”的新形式，是“倡导中华美学精神，推动美学、美德、美文相结合”的一项重要载体之一。

其核心是弘扬健身气功艺术之美，展现健身气功的独特文化底蕴，以符合中国人民思想观念、风俗习惯和审美追求。气舞具有使人“兴”的超越功能，通过气舞的艺术性把观众引入一个新的世界，即以一种审美的眼光来审视“气功”域，使气功的魅力与惊人便赫然眼前，王夫之所说的“性之生乎气者”便由气舞油然而生。气舞“接地气儿”的新形式创新绝非只是花样翻新，而是打破学练者日常经验的遮蔽性，还学练者一副新鲜的“儿童眼光”。

用“儿童眼光”看气舞，就会发现气功的魅力与惊人，使学练者、观众等人群对气功变得新奇而富有魅力，同时，唤起学练者、观众对气功敏锐的感受。从而使司空见惯的群体项目中脱颖而出，吸引更多群众的审美注意，使群众注意到以前未曾注意到的形态、色彩和造型，来恢复群众对气功的敏锐感受及兴趣，进而具有了新的感性，并以此来保持和强化对气功的审美感。

本文通过健身气功具有美的属性、气舞是对美的再创造并通过展示、艺术表现等“陌生化”手法来创造一种“陌生的”效果，以此成为展现气舞之美的“功勋”。