在选择适合自学的武术时，个人的体能、年龄、兴趣以及学习目的都是需要考虑的因素。武术是一门包含了多种技巧和训练方法的运动，它不仅能够提升身体素质，还能锻炼意志力，增强精神状态。

首先，我们要明确的是，不同类型的武术对自学者的适用性是不一样的。对于那些基础较差或者刚接触武术的人来说，建议从一些简单易懂的基本功开始，比如太极拳或是少林寺拳法等，这些都属于内家 武术，它们注重气功修炼和柔韧性的提高，对于初学者来说更为友好。

其次，外家 武术通常要求更高的心理耐受力和身体条件，如詹氏洪拳、 Wing Chun 等。这类 武术通常需要有一个良好的指导老师来引导，因为它们涉及到很多精细动作和快速反应，对于没有系统学习过这些动作的人来说，要想掌握它们可能会更加困难。

另外，一些流派更加注重理论知识，如儒家的道德哲学与实践相结合，以及佛教中的禅定与身心健康相联系。比如说，在学习某些形式上的时候，可以通过阅读相关书籍来加深理解，并且在实际操作中去实践这些建议。

此外，如果你想要通过视频教学进行自学，那么YouTube上有一大批专业人士提供各种各样的免费课程，他们将不同的技术分解成小步骤，每一步都详细解释，使得看起来复杂的事情变得简单易懂。你可以根据自己的喜好选择喜欢的一个老师，然后跟随他的教学进行练习。

最后，不管是哪一种方式，最重要的是保持专注，不断地练习并不断地调整你的方法。在这个过程中，你会发现自己逐渐掌握了更多技能，也越来越了解自己究竟喜欢什么样的风格。而最终成为一名真正合格的武师，就像任何其他艺术一样，是一个持续不断探索与挑战自己的过程。