随手是少林太极之间的一种，传承已有二十多代，随手鼻祖张三丰，启蒙在少林寺，发展于武当山。随手是闲时修身养性，战时攻守兼备的一种拳法，以练神练气为指导，内外兼修重实用。拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明。精气神饱满，手眼身法步和谐自然。运柔发刚、干净利索。

随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有：马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、高踢腿、中合腿低摆莲等21种练习。通过形象的模仿各类动物的生存技能招式，形成了独具特色的随手拳术套路。

隨手缠推手是內家拳風格特色之一，以沾連綿隨跟感應虛實靈滚轉绕钻活，不思神欲行意滿全身智以藏往方圓交替輕靈微妙。主要技法包括以踢打拿擒摔跳跃拍拨缠绕钻等26個字組成。

诗曰：鼻祖張三峰有秘傳順乎逆成仙，只在其中颠倒颠順缠逆缠都是圓滚轉繞钻中锐沾連綿隨藏妙意舉一反三颠倒颠成仙在順逆缠繞奔依點唯妙隨心奇能顯欲盡之藝術勤學善悟活方圓掌控發放戲顽童驚弹抖颤功夫全理深奇術湛其精隨心變化妙無穷為了把隨心這惠澤後世古老劍種継承發揚下去於二零零三年成立了沈氏隨心研究會從一九七九年開始收徒教劍傳功育人現有六十多名師傅三千多名學生