首先，金刚八极拳二趟架是一种传统的身法秘籍，它包含了多个精妙的动作和技巧。这些动作包括：

无极势 - 始于立正站立，双腿下蹲并掌心朝上抬起至头顶，再变为掌心朝下按在丹田处。

冲捶势 - 双臂上抬至唇边，同时击右拳呈四六步站立。

撺手低铲势 - 右脚抢步左拳撺手，高不过七寸，然后收回。

顶肘势 - 出右拳后变成右掌，与左足碾动呈马步。

惊拳势 - 右手内圈与左手外抡反掸高过头，同时击出左右两拳。

撤步闭裆势 - 右拳下落同时合左膝撤步，合于裆部形成闭裆姿态。

抢步翻砸勢- 抢半步劈砸一式，弹向侧面腿部。

8、侧弹腿勢- 左足插进前方弹打侧面腿部。

9、冲拳頂肘勢- 落地后冲出右拳与顶肘同时进行。

10、舉鼎擊裆勢- 高举双臂猛击到裆部，并随之沉气。

11、劈掌勢- 劈出两只掌来，一边是劈向肩前，一边是劈向耳旁。