我所掌握的余门拳是一种融合了南北两派和内外两家风格的独特武术。它以攻击为主，注重攻防技巧的连贯性和变化性，以“角度、速度、力度”三者协调一体，形成了一套高效的挤击技术标准。在战斗中，我们追求的是以速度取胜，即迅猛而不可抵御。余门拳还深入研究了五到七锋理论，将之运用至极限，使练习者能够发挥出最佳状态。此外，它还强调身体各部位之间的协同合作，使得练习者能够达到身心统一，从而实现传统武术在体能提升上的最大化效果。

通过不断地练拳与修炼，我们致力于提升自己的内力与运动学能力。我们把握住了五到七锋这一原理，其中“五到”指的是身手足眼心各部分必须协同工作，而“七锋”则是指头肩肘手胯膝足等关节共同发挥出的力量。在不同的距离上，我们展现出了长、中短三种进攻方式：长距离为拳腿；中距离为肘膝；零距离则是头肩胯，这些都体现了我们的全面攻击能力。

余门拳不仅在实战中表现出其独特之处，还融合了儒道哲学中的虚实明暗、阴阳消长及生克制化等思想，这使得它既丰富又深刻。同时，它集打靶教于一身，是中国传统武术流传至今的一大典范。

回顾历史，余门拳曾多次在擂台赛事中脱颖而出。从1918年起，在成都青羊宫举行的一场名扬蜀中的打擂，就让人瞩目。而1920年的黉学巷打擂，以及1925年的百日擂台赛，都证明了余门六世掌门人的卓越实力。在1932年的重庆市春季国术观摩赛上，刘梓明凭借其非凡技艺荣获金章，并被誉为武士第一。他不仅代表着余门拳，也展示出了中国传统武术在世界舞台上的威严形象。这段辉煌历程，不仅见证了余门拳的英雄气概，也让后人铭记这段光辉岁月。