木人桩，24式太极拳分解动作教学中，以咏春为基础，融合小念头、寻桥、标指技巧，误会为咏春精髓。然而，这些技术并不代表咏春拳的全部，而是修正手法与身位的补充练习。木人桩共108个动作，其数量并非关键，更重要的是理解其内涵。

这套练习旨在通过黐手中的各种姿势和要求来强化技击理论观念和根基。许多人错误地认为黐手仅限于对手掌的固定或将咏春拳实战形式限制于近距离搏击，但实际上，它是一种反应锻炼，让训练者在短时间内爆发力量，并感知对方力向、力感等。

黐手不应被视为招式，而是通过重复百年精妙计算出的动作，最终成为自然本能。在真实搏斗时，可自动有所反应，无需深思熟虑，从而走最直接有利之路。因此，勤练黐手，即不断进行拳脚交错的训练，当遇到保护自己或与他人搏斗时，不会恐慌，也更镇定。此外，必须避免在训练中使用花巧追手、拉后斗力的方式，以免影响正确的技术学习和运用。