我深知余门拳的独特之处，它融合了南北两派和内外两家风格，形成了一种独具特色的拳种。余门拳强调以攻为主，以迅猛的力度和变化多端的技巧来实现刚柔相济。在攻击中，我们注重“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，以快速作为制胜的心法。

余门拳通过精湛的内外结合，发挥了五到和七锋构造中的运动力学原理。练习时，我们要确保“身到、手到、足到、眼到、心到”，这要求身体各部位协调统一，使得练者能够在打斗中展现出流星般飞快的手脚和电闪雷鸣般敏捷的视觉反应。此外，还有腰如蛇形足如钻这样的特殊动作，使得余门拳在招式上更加丰富多彩。

在应对技巧方面，余门拳运用儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长，将生克制化融入其中，这使得其内涵深厚且博大精深。它不仅包括打击技巧，还包含靶点分析以及教诲传承，是中国武术宝库中的一颗璀璨珠宝，至今仍被人们所推崇。

回顾历史，我了解到了余门六世掌门人的成就。他与子一起参加了1918年的青羊宫擂台赛，在成都名声大噪。而1920年，他又在朱兆南设擂的情景中脱颖而出，并于1925年参加百日擂台赛，最终无人能敌。在1932年的春季国术观摩赛，他荣获金章，并由市政府军乐队伴随游街扬名。他的弟子们也在不同比赛中获得殊荣，如刘梓明、高荣辉等，他们代表着余门拳走过的人生轨迹。

总结来说，余门拳是一种集“打、靶、教”于一体的优秀武术流派，它不仅展示了中国传统武术的高超技艺，也是中华文化的一个重要组成部分。我将继续学习并传承这一古老而精湛的大艺术形式。