我深知余门拳的独特之处，它融合了南北两派和内外两家风格，展现出了攻击为主的武术风格。余门拳注重攻防连发、迅猛力整以及刚柔相济。在打击技术上，它强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击标准，以“以快制胜，一快百无解”作为其攻击理念。

通过练拳和练功，我能感受到传统武术在攻防技术上的完美结合，这使得人体潜能得到最大化。余门拳中的“五到”和“七锋”构造不仅展示了内力的充分发挥，还将运动力学原理运用到了极致。我必须达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的技术标准，以形成独特而流畅的打法，如同流星般快速，眼神如电光般锐利；腰部如蛇一般灵活，脚步如钻石般坚韧。

在三种距离进攻能力方面，余门拳表现出长、中短距离的全面能力：长距离是由拳腿构成；中距离则是肘膝合作；而零距离则是头肩胯协同。这样的综合展示了七大关节共同作用下的攻击与防御技巧，是对传统武术高超技艺的一次精彩表演。

此外，余门拳还融入了禅悟儒道学说中的智慧，“虚实明暗，阴阳消长, 生克制化”，这让我明白应对任何情况都需要智慧。这使得我的理解更加深刻，也更具备战斗策略。此外，余门拳集成了教诲与实战，使其成为传承至今的杰出代表。

回顾历史，我知道从1918年开始，在各种擂台赛事中，都有余门六世掌门人的子弟们勇于挑战，并取得了一系列辉煌成就。在1920年的黉学巷打擂中，他们以卓越成绩受聘，在1925年的百日擂台赛中，他们也凭借自己的力量夺魁。而在1932年的春季国术观摩赛上，他们再次证明了自己的实力，并获得荣誉称号。此后，在1933年的第二次国考中，又有几位名宿荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念，为这些成就点赞。