：300年历史的内在文化与外在艺术

明末清初，河南温县陈家沟自始祖陈卜始，陈氏九世陳王廷（字奏庭）多年传授武功和研究民间武术的基础上，将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说，与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合，创编出一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、松活弹抖、老少皆宜的崭新拳种——陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。

经传陳氏十四世、太極拳第六代傳人陳長興不但將陳王廷所創五路太極拳由博反約、精練歸納，創造性地形成了當今廣為流傳的陳氏太極拳老架一、二路，並據己所悟，完善和發展了陳氏太極拳理論，使陳氏太極拳發展到一個新高度！尤其是陳長興打破陳氏門規局限，将 陳家的獨得之藝 太極拳傳授給河北永年縣的楊褔魁（字露禅），從而派生出楊式等流派的 太極拳，使 太極拳走出 陳家溝，为世人所瞩目。

1928年， 陈长兴之曾孙 陈发科来到北京开始传授 陈氏太极拳，他继承了乃祖的大架风格， 拳架舒展大方， 功力雄浑淳厚，大受欢迎，从学者甚众，由此开创了 北京 陈式 太极 拳，并于1953年成立了以 陈发科为社长 的首都 武术 社。60年代初, 陈发科 的冯志强, 雷慕尼, 田秀臣, 陈照魁, 肖庆林 等人 开始 在 北京 教授 Chen 式 Taichi 拳；洪均生, 李经梧 等 学成 后 将 Chen 式 Taichi 拳 带往 河北 山东 等 地。在众人的不懈努力下, Chen 式 Taichi 拼得以广泛传播，并逐渐享誉国内外，为 Chen 式 Taichi 拼发展作出了突出的贡献。首都北京也因此夯实了Chen 式Taichi 拼 发祥地 的美誉！

改革开放以来，在北京市武术运动协会的殷切关怀和鼎力支持下, Beijing Chens Tai Chi 得到了极大的普及和发展，并于1982年6月创立了以冯志强为会长 , 田秀臣 , 雷慕尼 为副会长 的 Beijing 市武术运动协会Chen 式 Tai Chi 研究会（以下简称研究会）。研究会广开思路并努力发挥各代表人物的积极性，用利用一切可以利用资源从民间团体到专业团队，大力推广普及Chen 式 Tai Chi 文化与精髓目前在北京习练该拌的人数据不完全统计有十余万之众，这不仅为推动全民健身运动、高升人们健康水平做出了巨大贡献，也为宣扬中国文化交流做出了巨大的贡献。

《黄帝内经》中有一句名言既“上工治未病”，其含义是最高明医生在人们未生病之前教你不得病。教人们学习练习Chen张除Style Tiai Ci Ping，是帮助人们防病于未然上乘医师。这就是为什么我们要学习练习这门艺术，它形神兼备，不仅具有强大的技击性能，而且还具有独特养生的价值，要练好Clen Style Tiai Ci Ping，我们必须对它有足够了解，如下：

基本功法：

无穀桩功

缠丝功

拼術套路：

一路拼83式

二路炮锤71式等

器械套路：

CLen Style Tiai Ci Dao

CLen Style Tiai Ci Jian等

推手與散手：

Clen Style Tiai Ci Ping最主要特征是意念支配下的意气運動身肢放長的大彈性運動順逆缠絲的小螺旋運動上下相隨的小虛實運動內外相合的小節節連貫運動松柔圓活的大剛柔相濟運動刚柔相濟小快慢相間小Clens Style Tai Chi Ping於推手搏擊上的特點是粘黐連隨、大剛柔交換引化拿發套封插逼松活彈抖挨著何處何處擊。

Clen Style Tai Chi Ping文化源遠流長講究陰陽開合、大剛柔交換，以意順氣，以意催形，不僅是中國傳統文化的一朵奇葩，更是我國對世界文明的一份杰作。

通过这些内容，我们可以更深入地理解这门古老而又现代化融合艺术，以及它如何影响着我们的生活方式，同时也能感受到那份悠久且充满智慧的心血结晶。这也是为什么我们将这种艺术命名为“【古风帮会】Beijing Clens Style Tai Chi”。