在清朝初年，河南温县陈家沟的祖先陈卜创造了一种独特的武术——陈氏太极拳。经过多代传承，最终形成了以阴阳八卦学说、导引、吐纳术和中医经络为基础的拳种。该拳种融合了刚柔相济、快慢相间以及螺旋缠绕等特点，适用于老少皆宜，使其成为一门完美无缺的内功外形结合艺术。

到明末清初时期，第六代传人陈长兴进一步发展并精炼这门技艺，将五路太极拳整理为今天广泛流传的二路架式，并根据自己的悟性进行了创新与完善。在此基础上，他还将这门技艺传授给杨褔魁，从而诞生了杨式太极拳。

1928年，陈长兴之孙子陈发科来到北京开始教授他的太极拳，这是北京陈式太极拳的开端。他继承大架风格，使得姿势舒展大方，力度雄浑淳厚深受欢迎。随后，他成立首都武术社，并推动这一运动在国内外得到广泛传播。

改革开放后，在北京市武术运动协会的大力支持下，北京市武术运动协会 陈式太极拳研究会成立，为推广普及这一文化和精髓提供了平台。这不仅促进了全民健身，也提高人们健康水平，同时对太极文化宣讲和技能提升起到了重要作用。

《黄帝内经》中的“治未病”哲学体现在学习练习这种古老艺术形式上，是一种防病于未然的手段。通过练习这个具有中国古典哲学和养生学特色的体育项目，可以达到强身健体、心灵平静的一致状态。因此，它被誉为东方文明与现代生活之间的一座桥梁，为我们提供了一条通往健康生活方式的道路。