一、源流 螳螂拳的历史悠久，源远流长。据传，这门拳法始于明末清初时期的一位名叫王朗的武学大师。王朗先生在研究螳螂捕猎之姿态后，融合了阴阳、刚柔、虚实等哲学理念，并创造了一套独特的手法和技巧，从而诞生了这门深受世人推崇的武术。

莱阳是螳螂拳的发源地，也是其传承与发展的一个重要中心。在这里，一代代武林高手将自己的智慧与汗水注入到这门艺术中，使其逐渐演变成七星螳螂拳、梅花螳螂拳等多种流派，每一种都有其独特之处，但共同继承了中华民族古老文化的精髓。

二、师承关系 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳螂拳以内外兼修为特色，其内功体系建立在“罗汉十八功、三回九转排气”基础上，通过练习这些秘籍，可以增强体质，调和五脏六腑，同时也能提高运气能力，为打斗提供坚实基础。

罗汉十八功

罗汉十八功是一套包含18式的基本练习，它要求练者在动作中充分发挥意念，而不是单纯依赖力量或速度。这不仅锻炼了身体，更重要的是锻炼了意志力，使得每一个动作都蕴含着深厚内力的表现。

三回九转排打

三回九转排打是一种特殊的呼吸训练方法，它帮助提升肺活量并使全身气血循环畅通。此外，这项技术能够增强抗击力，让肌肉变得更加结实，同时保护筋骨免受损伤，是锻炼体魄不可或缺的一部分。

拳法

七星螳螂拳中的“八打八不打”原则意味着掌握正当时机进行攻击与防御。而十二字诀，如勾取敌人的招式，将它反弹回来，则需具备极高的心灵敏感性和反应能力。这种风格不仅展现出攻守相间，还能在战斗中随机应变，最终达到无形胜有形之境界。

器械

器械如剑、刀等武器，在七星螳螂拳中的应用，不仅增加了一定的攻击范围，也加深了对自身技艺理解。这要求练习者必须先掌握好基本内外功，然后才能有效地运用这些工具来提高自身战斗力。

对练

对练，即模拟对战，是一种非常重要且实用的训练方式。通过模拟真战场上的情境，与他人互动，可以更好地检验各类技能，并从中学会如何适应不同的情况。此外，对練还可以避免因散手而可能发生的人身伤害，因此作为向散手过渡的一种准备工作而言，它具有不可替代的地位。在对練中，我们可以看到拍案桃花散摘盔崩步摘要大靠交手等各种复杂但富有趣味性的套路演示。