我所理解的太极螳螂拳特点是：这门拳学深受易经中太极阴阳学说影响，核心在于囫囵劲的运用，既能展现出凶猛与敏捷的结合，又能体现出劲力之雄浑。练习时，我们要注意到阴阳刚柔和虚实之间的平衡，一方面要求精神上的爽快感受；另一方面则需要在动作中保持清晰明了；而且步法应轻盈自然，不可拘束。同时，手臂动作需始终紧随怀部，同时捶击不离肩部，这样高低姿态也都得恰当安排，使整个形象如同扣环一般优雅流畅。而招架技巧，则更像是擒拿运动般灵活多变。

整体来看，这门武术要求我们模仿螳螂之姿、采纳太极的手法、借用寒鸡步走路以及融入猴式的舞蹈性质。其中太极手法变化无穷多样，而寒鸡步则能够创造出丰富多彩的情景。当我们的手臂发挥时，就像是在映射和忽略对方，每一招都显得那么迅雷不及掩耳，犹如霹雳爆炸。而即使未动，也能稳若山岳一样坚不可摧。但一旦开始行动，就像闪电一般迅速无迹，而且又好像水烫火烧般热情洋溢。这就是太极螳螂拳独有的魅力所在。