我所理解的太极螳螂拳特点是：这门拳学深受易经中太极阴阳学说影响，核心在于囫囵劲的运用，它既能展现出一种凶猛敏捷的风格，同时也蕴含着强烈而雄浑的劲力。练习时，我们要追求精神上的爽快感、动作中的清晰度以及步伐上的轻巧感。同时，我们要保持手臂与身体之间紧密的配合，不论是在高姿态还是低姿态，都应自然流畅，没有拗造或硬拉之感，动作如同扣环般顺畅，招架则如同擒拿般灵活。

整体上，这门拳艺要求我们模仿螳螂体型、运用太极的手法、采纳寒鸡步法和猴式技巧。其中，太极手法能够创造出千变万化的变化，而寒鸡步则无穷尽有的变幻莫测。当手臂发挥时，它们像是闪电一般迅速，但当静止时，却又稳固如同山岳；一旦开始移动，就像火烤水烧一样迅猛而不可抗拒。这不仅需要对内外力量的一致掌握，还需对运动节奏和空间利用有着精湛的把握，使得每一次打击都充满了威力和策略性。