一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山。刘其武曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林和八极门；聂秀山是抗日大刀队成员，并在1984年和1986年的全国武术观摩会上以翻子拳获金牌。尹师擅长少林拳法与擒拿技巧，以小手功夫著称。我，即刘义军，在39岁那年拜尹公为师，学习南北少林派拳法及擒拿散手技艺，为将这门古老功夫发扬光大而努力。

二、翻子拳概述

本套翻子拳源自我师父聂秀山教授给我的，再由我传授给您。这套拳法在近20年的实践中，我深刻体会到它独特之处：动作清晰、特色突出，与其他各式各样的打击技巧有着显著差异。

此套翻子拳强调寸步与肘部翻转，以及擦步与脚跟踢起落步震脚掌扎地。此外，它具有势猛劲沉的手部动作与脚步震响的连绵不断气势，让整套演练既干脆利落，又如同破竹般迅速而神秘。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身立并足，两手自然放于身体侧面，上视前方(图1)。

两手向下屈膝相向，使掌心成“V”形状，从先以背面斜向前下插至以心面斜向前下插(图2-3)。

要求保持正身眼望两掌方向。

翻握上抱拳礼

紧接上式，双掌旋转2-3圈，同时蹲坐腿并拢，将右臂变为抱姿，上抱右耳侧行礼(图4)。

并步架空勾勾

接着上式，将双手变为胸前交叉，每个臂端皆用力护住，用眼注视两个臂端方向(图5)。

并步双剑指刺

紧接着上式，将每只臂端内弯形成剑状朝内刺出，一边眺望一旁(图6)。

马踏左冲勾击

略提重心，当左足铲出同时使之侧震落地，然后再次打开成马姿；同时左臂伸出做冲击动作，而右臂则顶出做撑压力量感受，同时目视一个点远方位置 (图7）。

弓箭搭射勾扣

转身至弓形态，则对准一个目标点使用双腕进行拍打或推挤操作时呈现拉弓力量感受 (图8 )。

上插横扫勾探

不停继续执行之前的动作，当右腿跨过一步即出现横扫反弹效果后，以直肘轻触自己肩部空间并依旧保持低姿态目视底下的某个区域角度 ( 图9, 10 )。

马踏单挑勾探

接续之前状态，不改变基础站立形式时让左右手轮流发出攻击性力量，如同挑战者之间展开争斗场景 ( 图11, 12 )。

骑士倒卷捶击

紧接着完成了之前的操作时突然调整平衡，让左右两只胳膊共同发挥作用来敲打对方的一部分身体区域，但要确保行动连贯且协调无间 ( 图13, 14 )。

10 反瞄暗针指引

首先进入一种半圆形移动状态，然后随意转换成为马驿装备姿态准备好投掷或刺入攻击而已，对准目标实施针对性的进攻行为（见第15张图片）.

11 转圈回退暗针指引

当局势发生变化，无需急忙扭转方向，因为已经准备好了防御措施，所以现在可以选择采取一定距离后的安全位置进行隐蔽等待机会重新施展刚才展示出来的技能或策略（参考第16张图片）。