文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

介绍河北省孟村县罗疃村李大忠所传的罗疃李氏八极拳。李大忠是第三代传人，与丁孝武、吴永有深厚的师承关系。吴钟有两位高足，丁孝武和吴永，他们对李大忠的人品、天赋和功夫都给予了高度评价。

由于李大忠的禀性与下功夫相结合，他的八极拳特色鲜明：既能进行打拿并举，又兼具刚柔；动作舒展且技法多变；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，是独树一帜。他的作品在后起流派中产生了广泛影响，为发展史上的里程碑。

八极套路分为小架和大架。大架又称为“八极拳”，强调其作为主导套路的地位，而非仅仅是基础套路之一。

关于习练总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》文章。此处不再详述。

为了便于说明动作，我们假设演练场地为东西方向，以南侧西端开始行走于一条直线上或向前或向后移动，我们称之为主线。在斜向动作时，以东北、西北等方位词描述，但实际角度略有差异，这里略去不提。具体演练路径如下图，如实则有一些出入，但一条主线及斜线角度标示清楚可知。

第一势预备势

演者站在场地西侧的一步距离以南面朝立，有两脚并拢，身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

右脚跨一步至主线上同时目视右臂由下向后逆时针划圆最后内旋手从掌型渐变至垂挂体侧左脚跟步附于右内侧成左丁步跟步同时转向左看在右臂画圈时左臂顺时针划半圆最后直臂立掌水平停力在掌根。

注意：两臂运动...