文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

河北省孟村县罗疃村的李大忠教授的八极拳，是以其独特风格和深厚功力闻名遐迩。李大忠是该门武术第三代传人，他的师父是丁孝武与吴永两位高手。

据说，吴钟有两个得意弟子，一为丁孝武，一为吴永。李大忠最初跟随丁孝武学习，不久后遇到了吴永，这位高手对他的才能、品德和技艺都给予了高度评价，将他比喻为“得此徒当唱三天大戏”。丁孝武听闻后，即将自己的弟子托付给了吴永，并由此举行了一场盛大的庆祝活动。由于李大忠既有天赋又勤奋致学，因此深受二位老师青睐，最终获得真传。

在接受了二人的教导后，李大忠融合了自己的祖传贴身功夫于八极拳，使其特色更加鲜明。他打造出的动作既能展现刚猛，也能体现柔韧；技法既严谨又多变；并且注重叼捋锁扣、挨傍挤靠以及粘连黏随等技术点，为这门艺术增添了一抹独特色彩。许多后起之秀也借鉴自他的作品，从而与罗疃李氏八极拳建立起千丝万缕的联系。在历史上，被誉为发展史上的里程碑人物。

关于八极套路，有两种形式：一是架式，又称小架，以其简洁精悍著称，是初学者入门必备的一环。但不要轻视这些基础套路，它们蕴含着丰富的招式知识，而很多名家都是从这里开始打下坚实基础，然后才逐渐崭露头角。

不少人习惯将这门艺术简称为“大架”，但先师强烈反对这种称呼。他认为，“架”字只应用来指代基础套路，而真正意义上的“八极拳”则应该被尊重作为主流套路之一，因为它包含着更复杂和深奥的内容。

以下几点说明：

详细介绍如何进行整体练习，可参考《武魂》2010年第12期中的文章《罗疃李氏八極架練法圖說》，本篇不再赘述。

为便于理解动作，我们假设演练场地朝南位于西侧。本文中提到的东北、西南等方位词虽不准确，但为了行文方便略去15°角偏差，每位读者可根据实际情况理解即可。此外，本课中主要沿直线移动或斜线移动，其方向如图所示，由先师绘制。此图展示了一条直线上有两处六出雪花形状，此时正好有一条主线及一条斜线标示清楚具体动作变化，但在实际演练中可能存在一些微小调整。

第一势预备势

站在场地靠西边距主线一步面南站立，用双脚并拢身体挺直肩部向下气沉百会顶部虚化舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

因其模仿船工摇橹姿态而命名，又因为观察周围环境故又叫看风使船。右脚踏到主线上左顾右盼同时目视右臂稍向外旋转由下往回向前逆时针画圆至45°高最后微曲内旋掌型渐变成垂挂在身体旁边的手臂放松至水平停留。左脚跟步落地附于右脚内侧形成左丁步跟步同时目适时转向左看臂划圈时左臂稍外旋转向后往回往前顺时针画半圆最后直接立掌停水平位置力集中于掌根。

注意：两臂运动...