在这篇文章中，我们将聚焦于河北省孟村县罗疃村的李大忠传承的八极拳，简称为罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人，他的禀赋与下苦功深得前辈丁孝武和吴永的认可，并从他们那里接受了真传。

李大忠不仅精通八极拳，还融入了自己的祖传贴身技艺，使其独具特色。他的八极拳以刚柔并济、动作舒展、技法多变著称，尤其强调叼捋锁扣、挨傍挤靠和粘连黏随等技巧。

现在，不少后起流派都与罗疃李氏八极拳有着千丝万缕的关系，很多人认为李大忠是八极拳发展史上的里程碑人物。

在介绍罗疃李氏 八极架练法图说时，我们需要注意以下几点：

关于习练八極拳的總體要求，可以參考《武魂》2010年第12期《羅疃李氏 八極架練法圖說》一文。

為了方便解釋動作，我們假設演練場地為東西方向，上述各項動作描述時會用到東北、西北、東南、西南等方位詞，但這些角度略有出入，以簡化行文為主。

首先要掌握的是预备势。在这个姿势中，演练者站在场地主线靠西一侧的一步之外面南站立，用两脚并拢身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。