文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃李氏八极拳是由河北省孟村县罗疃村的李大忠所传，这也是为什么我们称其为罗疃李氏八极拳。李大忠是这门武术的第三代传人。

八极拳的祖师爷叫做吴钟，他有两个高足，一位叫丁孝武，一位叫吴永。起初，李大忠跟随丁孝武学习武艺，但当吴永看到他时，就非常欣赏他的品德、天赋和功夫，说“得此徒当唱三天大戏”，然后丁孝武就把他推荐给了吴永。Wu Yong也确实履行了自己的承诺，用戏班子来表达自己对他的喜悦。这就是说，由于Li Dachong既有很好的本事又下了很多苦功，所以深受两位老师的青睐。他后来将自己的贴身秘笈融入到 八極 拳 中，使得他的 八極 拳 特色鲜明：既有打拿并举，又兼具刚柔；动作舒展且技法多变；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，可以说独树一帜。现在不少流派都与Li Family Eight Trigrams Fist 有着千丝万缕的关系，说Li Dachong是在Eight Trigrams Fist 发展史上的一个里程碑人物，这一点也不为过。

在Eight Trigrams Fist 中，有两种套路。一种是Eight Trigrams Frame，也被称为小架，它短小精悍，是学习Eight Trigrams Fist 的入门套路。但不要因此而轻视它，因为它里面包含了许多招式，即使一些名家只练几年也有可能打下良好的基础，然后才迅速成名。

很多人习惯将Eight Trigrams Punch 简称为Big Frame，但前辈们反对这种称呼，他们强调以下这些套路应该直接称之为“Eight Trigrams Punch”。因为所有被称作“架”的都是基础套路，而所有两者都被这样命名的话，那么没有主导地位的是 Eight Trigrams Punch 了吗？

关于习练 Eight Trigrams Punch 的总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《Roft Lee's Eight Diagrams Frames Practice》文章，此处不再详述。

为了便于说明动作，我们假设演练场地方向东西，从西侧开始面南。本次演练中，大多数动作沿着东西直线上或进或退，我们把这个直线定义为主线。如果是斜向移动，则与主线成60度角。在解释动作方向时，我们使用如东北、西南等方位词，但由于实际弓步马步位置与东西主线成60度角，不是45度角，因此忽略15度角差异，以简化说明。此外，本次演练主要沿着一条直线和两个雪花六出形进行具体操作，如图所示。这是一个先师画出的简单图形，其中有一条直线上带有两个六出雪花形状。在实际演练中，将有一些细微调整，但这一条主线及其斜向角度标记十分清楚。

第一势预备势

在场地靠西的一侧距主线一步远的地方站立面南，与身体正直相对应双脚并拢，肩部沉稳气息按压，对百会虚顶舌抵上腭目视前方保持平静状态。

第二势摇橹势

此势因类船工摇橹形成而得名，同时还有观察周围环境变化意象，因而又被称作为看风使船。右脚踏出一步站在位于主线上的地方同时转头向右目光追随右臂从下往后往上往前逆时针旋转描绘一个小圆圈高度接近45°以身体垂直交汇点结束臂稍微曲折内旋手掌由最初掌型逐渐变换至拳状悬挂于身体侧边。左脚紧跟迈出附加在右脚内部形成左丁步同时伴随左臂顺时针旋转描绘较大的半圆环最后伸直臂持定停留水平位置力点落在掌根处注意指挥两臂运动...