其中，每一路都蕴含着梅花螳螂拳的精髓，不仅步法扎实、手法刚柔相济，更是要求发力得当、动作连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，重心在两腿间。上体稍向左倾，抬头挺腰，沉肩垂肘，闭口聚气，两目平视。

一、螳螂双封下：

身体右转，一次性变勾手刁采于胸前；同时右腿后撤一步，使勾手回收至左面前。

二、左封右匿肘：

上体左转，同时变勾手刁采，然后屈肘回收使勾手回置于腰间。随之，再次使用直臂顶腕的手法。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓，然后收于腰间和直击。

重心后移落于左腿，上体左转成右歇步，同时摆拨与旋插击出。

重心前移，上体再次转动，使拳从下方撞击，并配合内旋的臂部动作。

四、临行鸳鸯脚：

重心后移落于左脚面绷直向右前方踢击，而同时利用反方向的臂部攻击形成对比效果。

五、急出双帮肘

紧接着是扶助对方并滚推的手法，这里需要运用腹部力量与速度来加强冲击力度。

第二路：螳螂寻路

预备式接图6或参照图1动作。

一、新步反仰掌

利用足尖轻触地面以增加力量，用掌背反击而非正面的压迫，以此避免过度消耗自身能量。

二、中途插底漏捶

首先进行掩护作用，再快速展开攻击，不让对方有喘息之机。

三崩点玉环步

反身反弹以弱化对手抵抗力度，从而为接下来更大范围的攻击创造条件。

一系列复杂技巧交织中展示了策略性的施展，让对手难以捉摸其意图和行动节奏。