武功秘籍网：罗疃李氏八极拳技艺图解，探索传承之路

文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

河北省孟村县罗疃村的李大忠是知名的八极拳传人，他所教授的便是著名的罗疃李氏八极拳。作为第三代传人，李大忠深受两位前辈丁孝武和吴永赏识，并继承了他们精湛的技艺。

在历史上，有两位高足分别是丁孝武和吴永，而当时丁孝武竟然将自己的得意弟子李大忠推荐给了吴永，并表示：“你既看中他，便可把此徒送与我。” 吴永接纳后，还举办了一场三天的大戏来庆祝这一美好的事务。由此，可见李大忠不仅因其才能而受到重视，更因为他下苦功、勤奋学习，使得他能够得到这两位老师真传。

随着时间推移，李大忠将自己家族祖传的一套贴身打法融入到他的八极拳中，使其独具特色。这种结合打拿并举、刚柔兼济等特点，不仅动作舒展且多变，而且讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠等细节，这使得他的八极拳成为了其他流派的一个重要参考。

关于 八极套路，有二：一为“架”，二为“拳”。虽然很多人习惯称呼“架”为小架，但实际上它是一种精悍且短小的入门套路，而非应被轻视。此外，“架”内藏有许多招式，是培养良好基础必不可少的一环，对于那些日后能一举成名的人来说，它扮演了至关重要的地位。

在讨论这个主题时，我们不能忽略先师对名称提出的反对意见。他强调，即便是在介绍更多动作的时候，我们仍旧应该称这些为“四六步”，而不是直接称之为“架”。这是因为在中文里，“架”通常指的是基础套路，所以如果我们把整个系统都称作“架”，那么主导地位就不够明确了。

由于篇幅限制，一些基本要求及具体动作描述请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》文章。在这里，我们假设演练场地朝向东方，从西侧面南站立，以东西方向线作为主要轴线进行行走和挥手动作。斜向移动则以60度角偏离主线，这样可以更清晰地理解各个方向上的运动。而具体实践中的细微调整则留待专业指导或亲自体验去掌握。

首势预备势

演员站在场地西侧边缘处面南站立，全身正直，上气按百会虚顶舌抵上腭目视前方双脚并拢。

第二势摇橹势

取名于船工摇橹姿态，又象征观察风向，因此又被称做看风使船。右脚跨出一步落于主线左脚跟步附于右侧形成丁步同时转头望右臂逆时针划圆形高度与身体45度相齐最后臂微曲内旋掌由开口渐变垂置体侧。左脚跟步落附于右内侧目适时转向左臂顺时针画半圆直臂止住力在掌根。

注意：两个手臂...