文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

讲述的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳——罗疃李氏八极拳。李大忠是该门第三代传人。

本文探讨了八极拳的发展历史，并特别介绍了其独特风格和技法。它融合了武术套路、刚柔并济，以及动作流畅而技艺精湛的特点。这一流派不仅在中国内地广受欢迎，也有许多后起者模仿其风格。

文章详细阐述了两种基本套路：一为“小架”或称“八极”，二为“大架”或简称“大架”。这些基础套路对于习练者来说至关重要，它们包含着丰富的招式和深厚的文化底蕴。

为了更好地理解每个动作，本文假设演练场地朝向西方，并从东南角开始进行。在这过程中，我们将使用一些特殊方向，如东北、西南等，以便描述动作时刻与主线相互交错的情况。不过，这些角度可能并不完全准确，但旨在帮助读者更容易理解动作变化。

首先介绍的是预备势，此时演练者站在场边的一侧，与主线保持一定距离，双脚并拢，姿态端正。接着进入第二势——摇橹势，即观察动向形态，由右脚跨步至主线上，同时转头望右臂划出逆时针圆圈。此同时左脚跟步成丁步，并转头望左臂划出顺时针半圆，最终双臂停于水平位置，用力于掌根。

注意到每一步都要求协调性和灵活性，不仅如此，还需注重呼吸控制和身体平衡，使得整个舞蹈充满力量与韵律感。本文后续将继续解释其他各式各样的挥打手法，让读者能够全面了解这一古老而又现代化的武术艺术形式。