武学秘籍：初级长拳第三路图解

如何让普通人轻松掌握初级长拳技巧？下面是第三路的详细指导，助你一臂之力！

第一节：虚步亮掌与并步对拳

虚步亮掌：

右脚后撤成左弓步，右手向上、前划勾手。

左手经胸穿出，右手收至腰侧。

重心后移，左脚微移成虚步。同时内旋左臂为勾手，上划横掌。

并步对拳：

右腿蹬直，提膝；两臂姿势不变。

左脚落步，重心前移。左臂屈肘伸出右侧，与左掌同高。

右脚上一步，两臂下摆后垂立。

左脚并右腿站定，对立双拳停于小腹前。

第二节：弓步冲拳与弹腿冲拳

弓步冲拳：

左足上一步成半马位。格打时肩平腰间低；收至腰侧，再冲出肩高眼朝上视线在左右交替变化中保持不动静（图四）。

弹腿冲拳：

上体转至单膝跪地状态下，用爆发力弹起支撑腿，并在空中伸直，同时将另一只手的击点移动到对方头部区域（图五）。

第三节：马步冲拳与转身蹋腿

马踏式攻击:

上体转90°至180°方向，使劲以两个不同方向分别发挥力量。一边执行“马踏”一边准备好进行快速反攻或防御（图六）。

第四节: 抡砸、劈、挑及结束动作

抡砸：

提膝抬起双方，一拍即回。

劈击：

一拍随即从空中再次投掷出去，但此时已是另一个方向了。

挑击：

一拍还未完成便开始准备接下来的一次挑击，这样做可以增加速度和威力。

结束动作:

避开敌人的进攻，然后通过一些基本招式如“虚晃一枪”，最后用最强大的招式来决定胜负。这部分需要根据实际情况灵活调整策略和技巧。（36)