我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，也是一套上乘的养生术，历史悠久，既能舒展身体，又动作优美。在现代话语中，它更像是一套擒敌技巧，不仅适用于近身格斗，还可以作为女子防身术或空手夺刃术使用。一拳多用的训练方式，使其适合不同年龄层的人群练习。它蕴含深厚的文化内涵，是一门经典的古文化拳种，同时也是“阴阳离合阵”和“九宫归元阵”的体现。

在实战演练中，离合拳看似太极，却非传统太极；如同舞蹈，但又非一般舞蹈。它融 合了柔刚并济的理念，动作紧凑连绵，既有快捷如闪电之速，又有缓慢如抽丝之细。此外，它还具有水波荡漾、沉稳称砣等多重意境，让人在外形修炼内心，在意境中掌握气息，使得练习者能够达到气通脏筋、凝神还虚的心灵状态。

据说这套拳法由唐朝时期兵部尚书徐茂公创立，是一门功架古朴、形意并存的古老武学，也是实战性强且文化内涵丰富的一门养生艺术，以取阴阳为原则，将分开相结合和收藏蓄纳相互融合，因此名为“离合”。这门武艺通过不断地张大再收藏，再次张大的过程（即从散发到收敛，再回到散发），体现了“五字诀”中的沉、荡、张、收、舍，这些都是主攻点，其中舍字蕴含着放下而后得益的大智慧。