蛇鹤太极拳，源远流传自明朝洪武年间，其悠久的历史使得这门稀有的拳种在经历了明、清两代后，依然保持着古朴而原始的风范。它不仅承载着深厚的文化底蕴，更以其独特的技巧和哲学，被视为内外家拳结合的典范。

蛇鹤太极拳的一大特色是其灵活多变的手法，如同狸猫般轻盈行走，动作优雅如抽丝。此外，它融合了软功与硬功、动功与静功以及内功与外功，使得每一招都具有刚柔并济之美。在实战中，这门拳艺能够将来力缠绕于对手，无论对方再强大，也难逃被制胜。

此拳中的弹簧力则体现为瞬间释放出的巨大力量，不断地冲击敌人，最终达到无可挡之势。而杠杆力的运用，则是通过小小的一击，却能引发巨大的反作用，以弱胜强。这一切都归结于行气要气到力到，全身放松，随时准备爆发出惊人的爆发力。

蛇鹤太极拳最终追求的是三鼎合一，即意、气、力的完美结合，只有达到了这一境界，便能真正领悟这门高深艺术的精髓。