蛇鹤太极拳源远流传，自明朝洪武年间便有其雏形。历经了明、清两代至今，这门稀有的拳种依旧保持着古朴的风范，仿佛穿越时空回到了那一段历史的怀抱。它的特点是行走如狸猫般轻盈无声，动作如抽丝般灵活细腻；既软似棉花又硬似铁石，刚柔并济，使人难以捉摸其内在力量。此外，它的击法连贯独特，有意有气有力的三重结合，让人感到威力无穷。

从身形上看，蛇鹤太极拳带有一定的外家拳风格，其动作变化多端，如同绕指柔玉一般；从力学上则融入了内家拳的精髓，以螺旋力使全身成为一个活生生的机器，从脚、腿、胯、腰等部位发挥扭转力量，就像一条蛇一样缠住对手，使其无法挣扎而被制服。这就是所谓的“化解”，让对方即便有千斤之力也显得无用武之地。

此外，还有一种弹簧力的体现，在每一次出手时，都能像弹簧一样释放出巨大的力量，这股后劲永不止息，让人难以抵御。而杠杆力则是以小而破大，用弱胜强，这是一种高超的手法。在爆发力的方面，全身放松，然后瞬间激发巨大的力量，也是一种非常特别的情景。

总结来说，蛇鹤太极拳是一门集软功与硬功、动功与静功以及内功与外功为一体的高深艺术，只有将这三者融合到一起才能真正领会和掌握这门艺术的大道理。