南派太极拳以其简洁的套路和精妙的结构著称，各个动作相互衔接，流畅如同水波一般。练习时，它展现出一种刚柔并济的特质，一会儿缓慢而稳定，如行云般自然，一会儿迅猛而果敢，如闪电般快速。许多动作都依赖于腰部的灵活转体、肩臂的优雅摆动以及丹田内力的充沛发挥。

技巧方面，则显得古朴而不失深意，既有刚劲，也有柔情；既能运用力度，又能运用策略。它通过乘势借力、反筋背骨等手法，将对手制服，使得每一次打击既有拿捏又带有跌倒之意，是一种综合性强的手段。

这门拳艺在体现了太极腰部旋转、八卦步伐轻盈以及形意劲力的同时，也非常灵活，可以根据需要进行快节奏或慢节奏的演练；可以单独练习也可以与其他套路结合起来训练，是一门适合不同水平爱好者学习和实践的武术佳品。