尚派形意拳创始人尚云祥先生，字霁亭，以其超人的毅力和坚韧不拔的精神，成就了独特而卓越的武术体系。他在山东乐陵尚家村出生于1864年11月28日，在1937年10月10日去世。自幼便展现出了非凡的智慧和强大的识别能力，他对武术有着浓厚的兴趣，并且在李存义、程庭华等前辈的教导下深入学习。

他练习八卦拳法，与众不同，是因为他掌握了一种独特的手法，即摆动步伐，动作中发力，同时又保持迅疾刚实。他与马贵、张策、王茂斋是好友，他们共同追求武术之道。

尚先生凭借坚定的毅力弥补了先天不足，最终达到了成就。在那个时代，没有人能与他的形意门匹敌。郭云深师爷得知了尚云祥这位后起之秀的大名，便亲自前往验收功夫，并对他产生了厚爱。在郭师爷的亲授下，他学会了三绝技：大杆子、一式半步崩拳，以及腹下的“丹田气打”。

当时，有一位曾经在北京鼓楼练功十年的行者，那就是尚云祥。当他形成源于河北派但又独立于河北派支派之外的一套独特练法和技击系统时，人们开始尊称他的所传形意拳为“尚派形意拳”。同时，他也被誉为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，尤其擅长崩拳，对郭云深先生一样，这使得他们都成为名声远播的人物，被誉为“半步崩拳打遍天下”。

尽管精通百家武学，但仍专注于形意，这一点让他脱颖而出。单刀李存义作为中华武士会创办人，将艺术传授给了尚先生，而后者以此建立起自己的声望。最后，由郭云深亲传衣钵，使得他彻底理解并继承了真谛。而这些艺技术巧地融合进他的训练中，使得身处燕赵之间却名扬四方。

在形式与实践相结合的地方，核心就在于如何塑造劲势，而练习目的则在于提高技击能力。这正是尚派形意最看重的地方。三体桩即代表着身体柔顺贯通，每一个姿态都蕴含力量，当演练五行拳时，它们表现出的柔软性转化为了刚猛无比，只要轻触就会引发不可抗拒的情感变化。

手部技术则讲究的是出手既柔滑又能够转化为刚劲，每一次攻击都是向前的齐整移动，对手施加压力的同时，我根据情况灵活应变，无论哪个点都可以进行调整，不断变化力量，从不停顿。这正如钢球一般坚硬难破。但同样重要的是静态状态中的稳定（桩）与动态状态中的流畅（拳）的平衡。

训练方法上，更是在静止状态下的基础（桩）逐渐演变到行动中的应用（五种基本招式），每一种具体招式都是从基础桩型发展出来的表象。而这也意味着静止状态是准备好的基石，而运动状态则是将这一基石推向极致。如果说非性能，则只是一根木桩；如果说动能，则是一条不断迸发出生命力的线路。这两者的结合，就是我们所说的「钢球」。