我，尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的儿子，出生于1864年11月28日，在1937年10月10日与世长辞。自小聪明伶俐，性格上争强好胜，对武术有着浓厚的兴趣和天赋。我深受李存义、程庭华等前辈大师的教诲，并在练习八卦拳时，将其与众不同之处展现出来，我所掌握的步法独特，以快速且刚劲有力著称，与马贵、张策、王茂斋是至交好友。

凭借我的坚毅精神和超人的毅力，即便面对先天不足的情况，我也能够克服困难，最终取得了显赫成就。在那个时代，没有人能与我相匹敌，被形意门中的人尊为后起之秀。我得到了郭云深师爷的认可，他亲自来到我这里考察我的功夫，并授予了我三绝艺：第一是大杆子技巧，第二是我那被誉为“半步崩拳”打遍天下的精湛技术，以及第三个腹中的“丹田气打”秘籍。

在北京鼓楼，我独自一人练功十年，这段时间里，我形成了一种源自河北派，但又独立于河北派支派之外的一套独特的练法和技击方式。人们因此将这门传统称作尚派形意拳。当时的人们都称赞我的力量如同铁一样结实，有人甚至把我叫做“铁胳膊尚”，还有人说我像佛一样稳重而坚固。我擅长崩拳，与郭云深老师一起，被誉为能以一招半式让对手崩溃的大师。

虽然我精通百家武术，但最专注的是形意拳。我得到了单刀李存义先生创办中华武士会时给我授予的情谊，而他是我学艺冠军英杰的地方。之后，我继承了郭云深老师给予我的衣钵，不仅理解了形意真谛，还接收了他的三绝技艺，并在此基础上进行改进，使自己的技能更加完善。在没有离开燕赵地区的情况下，就已经名声远扬到江南各地。

在尚派形意拳中，我们特别重视内力的核心——拳劲以及练习目的——技击。这门艺术要求三体桩，一般来说，它需要保持身体柔软并贯穿整体；五行拳则表现出了柔软转化为刚猛之间无缝隙的变化，每一次动作都是暴烈刚劲，让对方无法抵挡。而手部技术则讲究出手既要柔软又要达到触点上的刚猛，同时整个攻击是一致向前的齐心协力的推进，对方发起攻击，我们会顺势而动，无论对方的手如何施加压力，都可以随机应变不失原有的劲道，而且每一个点都可以随时转换，无需改变手位，只要一旦放开即可回归自然状态，这正是形式如钢球般紧密不可破碎的特点所体现出的训练理念。

我们的训练方法强调从桩开始，然后通过变化桩法演变成五种不同的基本打法：横打、炮打、崩打、钻打和劈打。这些基本动作不仅仅局限于桩，从静态状态（即静止）转移到动态状态（即移动）就是从桩到拳的一种过渡。而这一切最终都是为了实现静则立于桩中，动则流畅成为一系列连续不断的手脚运动。这就是我们尚派形意拳中的核心思想：静者为桩，用以准备行动；行动者为拳，是实际操作的一个展现形式。