中国太极螳螂拳源自明末反清英雄王郎（即于七），后由亲传的升霄道人杨衍锋集大成并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》。这门武学融合了少林内外兼修的刚柔之道，被尊为螳螂拳之总谱。王郎氏的螳螂短打法在清朝乾隆年间通过李秉霄开宗，自此在莱阳一脉九代传承至今，其嫡系传人包括李秉霄、赵珠等。

太极螳螂拳强调的是技击本质而非象形，注重锻炼体型如同螳螂，又以太极手法和寒鸡步为特色。其训练方法以势偏骨正为宗旨，以劲力不拘泥于巧夺天工，而是追求刚劲自然、身法遒劲、劲路螺旋行走，以达到刚柔四气相融的境界。此外，它还要求行功时精神要爽快，动作要流畅自然，步伐要轻盈和缓，并且强调“五和三催”的原则。这部影片精心呈现了中国太极螳螂拳独特风格，是一份难得的文化珍宝。