在这篇文章中，我们将深入探讨白猿通背拳中的“抹袖”技巧，以及它在锦州地区的独特实践。我们将重点介绍大架下的练法，包括刚、柔、化三种劲路，并通过图示详细阐释每一个动作。

一、开门势

面南而立，双脚分开90度，静立片刻（图1）。此时心静神凝，是整个练习的起点。

左转90度面向东方，左脚向正前方迈一步，同时双手自体侧向上托起，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时身体下蹲（图2）。

双掌内转成侧立掌，在桩功状态中久久站立，这是练习的基础步骤，因此称为开门势（图4）。

二、定步练习

接左开门势，身体略右转带动右手掌心由后向外、向前划平圆至身前；同时左手由前向左划至右腕上掌心朝上（图5）。

上动不停，将身体稍微倾斜，让右掌收至肋下，而左掌则踏击于小臂上侧，并随之反手穿出（图6）。如此反复几次，便可开始另一方向的运动。

三直线进退步练法

开门势同样适用于这一部分。

但是在这一部分，每一步都需与之前相对应进行移动，以实现连续性的效果。

收势与其他相同，即双手收回并再次展开到头顶和两侧。

四、八卦圈步练法

在一个以自己为中心形成的大圆形区域内站立，一般面积约为8-10个脚步长。

然后采取轻松姿态，从头部边缘托起双臂如抱篮球，然后降低姿态让肩膀放松下来。

通过这样的描述，可以更好地了解如何在实际操作中完成这些动作，并且可以根据个人情况调整力度和速度来达到最佳效果。