中国武术秘籍书中的翻子拳法上如同古老的传说通过图文并茂的教学方式让我们一窥其深邃之谜

一、师承传承

尊敬的尹长松先生,自幼习得家传南拳(洪门),后又从湖南多位明师学习,其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等。刘其武曾是河北国术馆的武术教官,精通北派少林和八极门;聂秀山则是抗日大刀队成员,并在1984年和1986年的全国武术观摩会中以翻子拳获得金牌。他,尹长松先生,以擅长少林拳械、擒拿跌扑以及小手功夫著称。本文编者刘义军,是他的弟子之一,从1988年开始在他指导下学习南北少林派拳法与擒拿散手技法,他希望通过推广这些古老技艺,为中华文化增光添彩。

二、翻子拳介绍

这套翻子拳源于我师傅聂秀山的口述,再由我师父尹长松教授给我,这是我近二十年的心血结晶。在这个过程中,我不仅学到了技术,更领悟了它独特之处。这套翻子的特点体现在手部动作上,它强调寸翻和肘翻,而脚步则注重擦步翻。起步时我们用脚跟踢出,一落地就是脚掌扎地。整体来看,这套打法气势磅礴,每一个动作都如同断桥残梦般连贯自然。

三、分解分析

1.并步双插掌

身体并列站立,两手自然放置于身侧,目视前方。

两手掌向前屈膝插入,如“V”字形,然后再次提起,用力向下插入。

要求保持身体中央稳定,眼神紧盯双手。

翻握上抱拳礼

紧接着上式,将两只手从下往外转至内,再转回去一次,同时弯腰蹲低右腿,上举右臂成抱姿,与左臂相对,上带着轻柔的手势完成抱拳礼。

并步架空击

接续上式,将双臂从胸前交叉变为架状,由内而外将空气击打,同时保持立正姿态,对准面前的目标。

并步双架按捺

紧接着上式,将双臂顺序由内向外旋转形成新的架状,在左侧固定位置停留,让人感受到力量与平衡之间微妙的对话。

马步左冲锋撩勾足踏敌人腿部,使劲反弹到原位或施展其他攻击动作。

弓马换位横扫攻防变化

7-11 相关部分省略...

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