抹袖乃锦州地区白猿通背拳前八手之第八手，以大、中、小架三种练法与定步操练、活步操练两种步法相结合，劲路上分刚、柔、化三种，今将以大架为主择要介绍如下：

一、开门势

面南而立，双脚分开90度静立片刻（图1）。待心静神凝，然后双掌自体侧向上托起至头侧边合抱如抱篮球，再向下按至腹前，同时身体下蹲（图2）。

左转90度面东方左脚迈一步脚尖向前。两脚距离随桩步高低而定总以自然为准重心前三后七或四六。同时双手左前右后由腹前向上穿出左手高与面同高右手在肘内侧双肘下垂弯曲约150—170度（图3）。

双掌内转成侧立掌久久站立为桩功左右皆然。不论何势皆以此始故名开门势（图4）。

二、定步练习

接左开门势身体左转带动右掌划平圆至身前略高于脐；同时左手划至右腕上掌心向上（图5）。

上动不停身体右转带动右掌收至肋侧同时左掌踏击并反掌穿出此为直线进退步原理如此反复练习一定数量后再换方向。

身体略右转带动左右交替施展。

收势：双 palms 收腹 前 分 开 上 托 至 头 上 方 里 合 向 下 按 至 腹 前 再 分 开 放 在 体 边。

三、新式直线进退步

接开门势：

右脚进一步同时身体略左转带动右绕圈状往外斜推。

左脚进一步同时身体略右转并使其反方向绕圈状往外斜推。

四、新式八卦圈步

设一周长约八步的圆圈站在中心静立片刻待心静神凝然后双 palms 自体側向上托起在头側邊托边合抱如抱篮球然后向下按至腹前同時身體略下蹲

五、新式蛇行进退

接新式直线进退做螺旋形移动

六、新式四门斗

接新式蛇行进行斗争姿态

七、新式太极阴阳鱼走法及九宫穿闪走法和混元无极走法等各类走法，每一种都有其独特技巧和训练方法需要细致学习和实践才能精通。