我对离合拳的特点、实用性与传承史有着深刻的理解。首先，它不仅是一种短打格斗技法，更是一种上乘的养生术，历史悠久，既能舒展身心，又蕴含强大的杀伤力。在实战中，它更像是一套擒敌拳，不仅适合练习近身格斗，还能作为女子防身术，以及空手夺刃术的一部分。其内涵丰富，是一套经典的古文化拳种，同时也包含了一套古阵法，即“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。

在演练时，离合拳看似太极，但又非太极；看似舞蹈，但又非舞蹈。它融合了柔刚并济和快慢相兼的特点，使得动作紧凑连绵且富有变化，其内涵深邃，如同湖水般荡漾，如同称砣般沉稳。

离合拳由唐朝兵部尚书徐茂公所创，这门功架古朴而形意并存，是一门实战性强且文化内涵丰富的意气养生之道，以取阴阳为原则，将分合相兼纳气归元，从而得名“离合”。这门拳法运用多个三角配合，采取三才之理，运转阴阳以求平衡，其特点在于突出五字诀——沉、荡、张、收、舍，而主导的是舍，有着蕴藏意味。

总之，无论是老、中还是少儿，都可以通过学习离合拳来提高自身综合素质。这不仅是一门武艺，更是一种生活态度和修行哲学。