在少林武功秘籍大全中，抹袖是白猿通背拳的精华之处，乃至于锦州一带传承已久。抹袖分为大、中、小架三种练法，每一种都有其独特之处。大架是最基础的一种，它要求手法上需掌握刚劲与柔和并重的技巧，同时步法上则分为定步与活步两大类。

首先，我们来看看开门势。这是一种基本的姿势，一般面南而立，双脚分开90度，静立片刻。在这个过程中，要使心神集中，然后双掌自体侧向上托起，如同抱篮球一般，然后向下按至腹前，同时身体略微下蹲。接着转身左转90度面向东方，将左脚迈出一步，使得两脚之间保持自然距离，并且重心前三后七或前四后六。同时双手从腹前向上穿出，左手高于右手，但都不超过肩部高度。此时身体要保持桩功状，让左右各进行一次，以此作为开始。

接下来是定步练习。在这个阶段，我们需要将之前学习过的开门势结合起来。一旦完成了开门势，就可以继续进行动作。一方面，你会看到你的右手朝着外侧、向前、然后再次朝着左侧划去，而你的左手则是在这一过程中由前往后，从右边穿过到你腕部的位置，并且掌心朝上的方向移动。这整个过程必须要连贯不断，不断地进行这样的动作直到达到一定数量，然后再反过来做一次相同的手臂动作，只不过这次换到了另一边。

此外，还有一种特殊的手段叫做“八卦圈步”。在这个环节里，你需要站在一个圆形区域内，这个圆形区域应该至少包含八个长度相等的大步。如果你站在圆形内部，那么你的目标就是让自己的身体轻松地绕行这个圆圈。你可以使用任何方式进入状态，比如深呼吸或者冥想。但一旦准备好，你就可以尝试使用那种已经学到的技巧，比如把双臂举起并合抱头顶，再慢慢地下降到肚脐旁边。而当你这样做的时候，可以用这种方法来平衡自己，使得整体感觉更加舒适和平衡。

最后，当练习结束时，无论何种形式，都以收缩所有力量并恢复原始姿态结束。你会感受到身体中的力量回归原位，同时也会对自己所学到的东西有更深入的理解。这正是少林武功秘籍大全中对于白猿通背拳“抹袖”的全貌展现，让人既能感受到古老文化中的智慧，也能通过实践提升自身实力。