仙盟古风龙舞太极拳阵容

李新华先生于1998年创立的龙形太极拳系统,是一套集科学、系统、标准于一身的完整教学体系。它融合了散打、摔跤和擒拿技巧,与传统太极拳相结合,旨在培养实战技巧与修身养性的全面发展。龙形太极拳以陈式和杨式为基础,又融入各门派武术精髓,使其既强调实战效用,又注重美观艺术性,形成独特风格。

这门太极拳表现出三种不同的气质:一种是舒展流畅,如闲云野鹤一般悠然自得;另一种则是磅礴有力,如汹涌澎湃的大海波涛;还有潇洒飘逸,如游龙环宇般神秘而优雅。

外功训练方面包括《强身护体功》、《揉术螺旋缠丝功》等多种套路,每个都蕴含着独特的锻炼效果。而内功修炼,则通过《龙形桩功》等方式,达到意识训练、内气修养,以实现“精足”、“气盈”、“神旺”的境界,并有效结合外功,让行拳中有运气之法,推手中有用气之道。

散推手技击部分,则包含定步单双推手至五行推手,以及实战中的“摔拿发放”,这些都是将套路中的单式动作应用到实际战斗中的技术。在此基础上,还要掌握“沾连粘随”、“舍己从人”的精神,以及基本的听劲化劲拿发放技能,以实现“以静制动”、“以柔克刚”、“以顺避害”的效果。

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