通背拳，这一门传统武术源远流长，博大精深，是中华民族文化的瑰宝。根据史书记载，明代黄宗羲在其《南雷集》中提到“佑神通臂最为高”，此言出自六路歌诀；而黄宗羲之子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释，“通臂，长拳也”，显示了明代时期通背拳已经发展到较高水平。

白猿通背拳则是由陈抟老祖于唐末宋初所创，其后经历多朝的传承，最终在清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的一派。至今已有近两百年的历史，不断被七、八代人传承和推广。

石鸿胜之后，他授徒并教授张文成、刘子英、项仲山、马晓合及韩洞一等人，其中马晓合师从刘子英介绍而来，而由于他出身牛街回族，因此白猿通背拳开始在该地区流传，并经过几代人的修炼，最终形成了独特风格。

这门武术效仿猿 monkey 的灵活和强壮手臂，以及灵动快捷的技巧，内外兼修，使得动作舒展自然，同时能够达到周身运转气血贯通的效果。这门功夫主要依靠道家的内功训练，以达到“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”的境界。

其身体姿态要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿。而呼吸法则要求吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬。此外步法讲究四六步多操练中正不偏擦拉步永不换。最后劲功方面要出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

白猿通背拳非常注重基本功训练，每一个招式都从基础活背法及操桩打袋开始先求身顺功沉后求艺通。在练习过程中通过放松全身进行力量分布，从而使每一次挥击都能劲力顺达；通过操桩锻炼右拳左掌协调运动提升整体效率；以及使用拔步阴阳掌来锻炼手部力量和技巧。中国武林那句名言“练拳先练功，功到自然成”对此十分适用。