在古老的武林中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派和内外两家风格的精髓。余门拳以其强劲有力的攻击为主，攻防技巧连贯不断，如同迅猛的电流穿梭于空气中，刚柔并济、变化无穷。它深刻地体现了“角度、速度、力度”三维技术的完美结合，以“以快制胜，一快百无解”的原则作为攻守战术的核心理念。

余门拳致力于发挥五到和七锋技术，使得练习者能够充分利用自己的身体潜能。在练习过程中，“五到”意味着身心协调统一，每个部位都达到最优状态，而“七锋”则是指头至足七大关节共同运用，以实现全面的攻击与防御能力。这不仅包括远距离的拳脚进攻，还包括中距离的肘膝冲击，以及零距离的手掌及其他部位直接打击，从而展现出余门拳独有的战斗风格。

此外，余门拳还融入了一种哲学思想，即虚实明暗、阴阳消长以及生克制化等概念，这使得它不仅是一种简单的打斗技艺，更是一种修养与智慧相结合的大艺术。在历史上，它被广泛应用于各种擂台赛事，并屡次证明了其卓越的地位。从1918年余发斋与子弟余鼎山在青羊宫打擂，一举名扬四方；1920年刘湘部二师长朱兆南设擂台考评国术教官时，余鼎山夺魁受聘；1925年的百日擂台赛，他又获得无人挑战的情形；1928年的第一次国术考试，他荣获第一名，并且带领八位师兄获得武士称号……这些成就都彰显了余门拳作为传统武术代表作的一面。

1932年，在重庆市春季国术观摩赛上，刘梓明以组第一名荣获金章，并由市政府军乐队前导骑马游街，这一场景让他的名字响彻云霄。而1933年的第二次全国国考，也见证了他和高荣辉、周懋植三人拿下金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这一切，都展示出了一个时代背景下的武林英雄们如何凭借自己的技能与才华，让传统文化得以流传至今。