练形意拳，能否长命百岁？形意拳是中国传统武术中的内家拳法，其实践与中国哲学深切相关，蕴含着丰富的智慧。然而，很多人误解形意拳，只将其视为打斗技巧，而非修炼内丹之道。这种错误的理解导致了许多人在练习中耗尽精气神，从而削弱体质，最终走向短命。

真正掌握形意拳的人，却能够通过这门武术不仅增强身心，还能改变人的气质，使之从虚弱变强壮，从短命转长寿。这并不意味着任何人都能轻易获得真传，只有少数真正悟到精髓的人才能得益匪浅。

因此，我们必须认识到，不同的师承和理解会影响一个人的成果。那些肤浅地追求外表功夫却忽视内在修养的人，无疑是在自欺欺人。只有深入了解并坚持正确的修炼方法，才能真正实现身体健康、精神充沛，并最终达到长寿目的。此路不通，便不应执迷于此。在这个过程中，我们也要谨记，每一招每一式，都包含了无限奥秘，就像横看成岭侧成峰一样，每个角度都展现出不同的风景。

总结来说，是否练出好的形意拳，并且享受其带来的健康与长寿，对于我们来说，是一个需要不断探索和学习的问题。而对于那些只相信耳边风声，没有认真对待这门艺术的人们，我们只能说，他们还远远没有触摸到形意拳的真谛。