在这个快节奏的时代，越来越多的人开始寻求一种既能锻炼身体，又能提升精神状态的运动方式。武术就像是这样的完美选择，它不仅能够增强体质，还能够培养意志力和自我控制能力。而且，与其在武馆里跟随老师学习，不如尝试一门适合自学的武术，这样可以更灵活地安排时间，更好地适应自己的生活节奏。

首先，我们要明确什么是适合自学的武术？这通常是一种技巧相对较为简单、动作易于理解和模仿的武术。比如，太极拳就是一个很好的选择。它以柔和、流畅著称，对于初学者来说并不复杂，而且练习时需要呼吸协调，可以帮助缓解压力。

接下来，我们来看看其他几种适合自学的武术：

少林寺拳：这种古老而又神秘的中国传统拳法，以其独特的手势和步伐闻名，是经典中的经典。不过，由于它包含了许多精湛的手法，所以可能需要一些基础知识作为前提。

空手道：这是一种起源于琉球（现在属于日本）的搏击艺术，它强调基本技术，如打击、防御以及内功训练。但由于空手道有很多高级技术，因此对于完全没有经验的人来说可能有些难度。

跆拳道：虽然跆拳道通常是在专业教练指导下进行，但有一些基本动作和训练方法是可以自己学习并实践起来，比如正面攻击与防守，以及基本姿态等。

形意拳：这是一种来自中国南方的一门散打形式，其特点是重视招式变化多端，有助于提高反应速度和灵活性。由于形意拳要求身体放松自然，所以即使你是一个初学者，也可以逐渐掌握其中的心理与技巧。

总之，无论你选择哪一门 武术，都应该从基础做起，慢慢积累经验。如果你决定去网上查找相关视频或书籍，那么一定要选那些注重基础训练，并且有详细讲解的小册子或者教程。这将帮助你更好地理解每一个动作，从而避免因为误解导致受伤的情况发生。此外，如果可能的话，最好找个同行或朋友一起学习，一起互相鼓励，一起进步，这样会更加有趣也更加有效率！

记住，每一步都是向着成为真正武士的一个小小努力，你只需勇敢地迈出第一步，就像那句古话所说：“百战百胜非英雄也。”