咏春拳，作为中国传统武术的瑰宝，它不仅是一种自卫技术，更是对侵袭的一种积极、精简的回应。它以合法使用武力为核心，以“中线理论”为指导，展现出独特的南拳风格。在咏春拳中，我们强调的是正确的思想观念、意识状态和思维方式，这些都将转化为身体上的灵活运用。练习内容包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等形式来实践。而在训练过程中，我们会使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙，在他的青少年时期由于体弱多病，便选择拜师学习咏春拳，他的师父是著名武术家叶问。随后他前往美国留学，并在毕业后于西雅图开设了自己的国术馆——振藩国术馆。在那里，他不仅教授中国武术，还深入研究并融合了世界各地的技击知识，最终创立了截拳道这一全新的打法。此后，他回到香港发展影视事业，为全球电影界贡献了一系列影响深远的功夫片，被誉为“功夫之王”。而他早年所掌握的佛山咏春拳，也因其卓越成就而闻名遐迩，让更多的人认识到了这门古老而精湛的武艺。